楊式の２４式、１０８式、４８式の順で行なっていきます。準備体操では、淋巴を刺激するストレッチ、骨骼を刺激する運動を取り入れ、体のゆがみを直しながら美しい体型を、作っていきます。また、深い気功の呼吸法を学ぶことで、心身のバランスを保ち、健康と美容に効果的です。
９０分 　$２０/１回　　$２００/１２回　　(月４回)

 

 
“気”というものが私達の体の中を、流れています。”気”とはなんであるかを学びながら、呼吸法を学びます。また正しい冥想はストレスを取り除くのに最適です。車の中、飛行機の中等、どこでもできる健康法です。体内にこの”気”と言うエネルギーを巡らすことで、身心のバランスをとり、自己の治癒能力を高めていきます。
７５分　　$５０/１回　　$３５０/８回　　(月４回)

 

 
骨骼のゆがみを調整していく運動と、淋巴を刺激するストレッチによって、体の中から健康と美しさを取り戻していきます。また正しい呼吸法によって、心の安定もはかり、心身ともにリラックスすることができます。下腹部、お尻、腿を引き締め、首筋から胸のラインを美しく整えていきます。と同時に、各々の症状にあった、運動、指圧のつぼも学べ、腰痛、肩首の凝り、頭痛、生理痛、冷え症などの改善にも効果あり!! 美容と健康に役立てて下さい。
７５分　　$５０/１回　　$１８０/４回　　(月４回)      個別指導、或いは3人まで。

 

 
体を鍛えるように顔の筋肉も鍛えれば、たるみ、むくみ、しわの予防及び解消に効果があります。顔の筋肉を動かすことで表情も豊かになり、美しさに磨きをかけれます。このフェイスビルディングは特に事故や病気で顔に歪みが出た人のリハビリの為に行われていますが、顔面神経痛等の悩みから美容まで幅広く活用できます。また、ピンチングマッサージ、リンパマッサージも行いますので、トータルで美顔を作っていきます。
７５分　　$３８０/８回　　（コースのみ）